Курс, семинар, тренинг Мини-тренинг "Как справиться с плохим настроением?"

Что такое мини-тренинг?

Мини-тренинг – это практическое двухчасовое занятие. Здесь Вы узнаете полезную информацию и овладеете навыками, которые помогут Вам в повседневной жизни.

В программе тренинга:

• От чего зависит наше настроение.
• Взаимосвязь мыслей, эмоций и поведения.
• Эмоциональная зависимость от окружающих. Как с ней справиться?
• Дыхание и эмоции. Управление своим состоянием.

• Анна Ланина
• Анна Лисс