Курс, семинар, тренинг Управление стрессом

Одним из самых главных факторов риска для здоровья, благополучия и жизненного успеха человека в современном мире является стресс.

Стресс приводит к снижению работоспособности, ухудшению здоровья, к увеличению конфликтных ситуаций  и часто  способствует принятию неверных решений. Существует множество технологий по снижению стресса.

Но победить или избежать полностью стресс невозможно, так как – это неотъемлемая часть жизни. А вот научиться им управлять – возможно!

В результате тренинга Вы сможете:

• Определить свои источники стресса;
• Узнавать ситуации, ведущие к стрессу и нейтрализовать их;
• Управлять энергией стресса;
• Справляться с напряжением, сохранять и восстанавливать нужную форму.

Внимание! На тренинг обязательна предварительная запись!

Юлия Окунькова