Курс, семинар, тренинг Стресс - менеджмент: управление стрессом

СТРЕСС - МЕНЕДЖМЕНТ: УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ

Тренинг направлен на формирование у участников теоретических знаний и практических навыков и умений регуляции психоэмоционального состояния в условиях стресса.

В ходе тренинга проводится обзор теоретических аспектов проблемы стресса, анализ причин личных и производственных стрессов, основ психоэмоциональной регуляции, формируются практические навыки применения различных приемов и способов повышения устойчивости к стрессу, снижения его негативного воздействия как в условиях профессиональной деятельности, так и в повседневной жизни.

Результатом тренинга является формирование у участников системы знаний, навыков и умений по профилактике стресса, регуляции своего психоэмоционального состояния, повышению стрессоустойчивости.

Цели тренинга:

ü Получение участниками теоретических и практических знаний о стрессе.

ü Формирование и развитие навыков преодоления негативных последствий стресса и повышение сопротивляемости стресс-факторам.

ü Развитие навыков эффективной работы в условиях стресса.

ü Использование стресса как ресурса.

ü Обучение участников технологиям сохранения и восстановления психоэмоционального равновесия и работоспособности.

ü Профилактика стресса.

Методики: мини-лекцияотработка отдельных умений и навыков в специальных упражнениях, интерактивное общение, групповая дискуссия с разбором конкретных ситуаций из практики участников обучения, тестирования. Каждый участник получит методические материалы.

Результаты обучения для участников тренинга:

Ø Освоение техник психоэмоциональной саморегуляции и профилактики стресса.

Ø Повышение работоспособности и личной эффективности.

Ø Повышение уверенности в себе, улучшение качества жизни.

Ø Профилактика эмоционального выгорания.

Новочадов Виталий

Мирионкова Татьяна

Даты начала обучения не определены.