Курс, семинар, тренинг Тайминг. Управление временем. Как удваивать результаты и достигать большего в жизни

Цель тренинга: научиться более эффективно организовывать собственную деятельность.

Задачи тренинга:

1. Планировать и эффективно использовать личное и рабочее время, наилучшим образом распределять нагрузку.

2. Развить навыки высокоэффективной работы в условиях часто меняющихся приоритетов и в среде с высокой степенью неопределенности.

3. Повысить мотивацию к труду и получать больше удовлетворения от работы. Что будет на тренинге?

Вопросы программы и регламент:

09:30 - начало регистрации слушателей. 10:00 - начало программы. 11:00-11:30 - кофе-паузы. 13:00-14:00 - обеды. 17:00 - завершение программы обучения.

Понятие «Управление временем»:

- индивидуальные особенности восприятия времени;

- система «Управления временем».

Целеполагание:

- понятия: «мечта», «желание», «цель»;

- постановка и спецификация цели, модель SMART, работа с целью;

- соотнесение профессиональных и личных целей (акцент на профессиональные цели).

Стратегическое и тактическое планирование:

- виды планирования: краткосрочное, среднесрочное, долгосрочное и сетевое;

- планирование со сложной задачей;

- постановка задач;

- компьютерные методы планирования.

Расстановка приоритетов:

- расстановке приоритетов, метод Шваба. Матрица Эйзенхауэра, АВС анализ;

- соотношение временных затрат и получаемых результатов (принцип Парето);

- многокритериальная оценка приоритетов, понятие «поглотители времени»;
- борьба с «поглотителями»;

- оптимизация рабочих процессов;

- тест на определение собственных «поглотителей времени».

Самомотивация:

- три лакомых куска «управления временем»;

- поэтапное достижение цели;

- метод актуальных контекстов;

- способы самомотивации, создание настроя на высокую работоспособность;
- управление рабочей нагрузкой;

- понятие «лень»;

- работа с отсрочками.

Контроль и анализ:

- виды способы контроля;

- три опорные точки в контроле.

«Управление временем» в организации:

- организация времени персонала в компании;

- декомпозиция целей.