В современном мире, где ритм жизни становится все более быстрым и насыщенным, управление стрессом и профилактика выгорания становятся важными навыками для поддержания здоровья и успеха. Чрезмерный стресс может привести к физическим и психическим проблемам, таким как бессонница, головные боли, депрессия и болезни сердца. Выгорание, в свою очередь, может привести к потере мотивации, энергии и эффективности на работе. Умение управлять стрессом и профилактировать выгорание помогает сохранять баланс и гармонию в жизни, а также повышает качество жизни в целом.
Содержание программы
Экспертиза:
Квалификация:
Работая в компании с 2005 года, провела более 4 тыс. часов тренингов, стратегических сесcий, коуч-сессий для международных и российских компаний в СНГ и Финляндии (в компаниях производственного, строительного, торгового, IT, здравоохранения, финансового сектора в Правительстве Санкт-Петербурга, Ленинградской области и Финляндии) в следующих областях:
Мы бесплатно подберем для Вас подходящие курсы.
Подборка курсов на e-mail