Курс, семинар, тренинг Практикум по повышению VQ сотрудников. Интегративный подход

Сотруднику для повышения производительности/продуктивности нужны: знания, навыки, мотивация, а лидеру и руководителю еще IQ и EQ — эмоциональный интеллект. Но и этого недостаточно. В современных условиях очень важно наличие высокого VQ — коэффициента жизненной энергии.

Лидер заражает сотрудников жизненной энергией и ведет к достижению целей компании. Но при отсутствии определенного уровня энергии как у лидера, так и у сотрудника достичь этого невозможно. Сотрудник не может быть производительным или эффективным, выдерживать большую нагрузку, если он чувствует постоянную усталость.

Повысить VQ — жизненную энергию свою и сотрудников можно за счет правильного питания, образа жизни и управления стрессом. Для этого нужно понимать основные принципы полноценного рациона, регулирования сна, физической активности и управления нагрузками.

Семинар будет полезен руководителям подразделений, HR-менеджерам, менеджерам по развитию сотрудников, корпоративным психологам.

Бонусы для участников курса:

• Опросник для выявления уровня VQ в компании
• Опросник по выявлению уровня стресса
• Топ-10 анализов для выявления хронической усталости
• Руководство «Интерпретация результатов анализов»
• Розыгрыш: бесплатная консультация
• Опросник для построения «Колеса образа жизни»
• Опросник для построения «Колеса пищевого баланса»

В результате обучения вы:

• познакомитесь с интегративным подходом, способствующим поддержанию NQ на высоком уровне
• изучите полноценный рацион и определите наличие дисбалансов с помощью колеса пищевого баланса и составите полноценное меню
• изучите методы диагностики во внешнему виду и симптомам с признаками дефицитов витаминов и минералов
• получите практические рекомендации по правилам хорошего сна, инструменты по работе со стрессом и физической активности для повышения энергичности и улучшения здоровья
• составите себе план действий: как питаться, что включить в режим дня, как поддерживать свою энергичность и продуктивность

День 1 Как сохранить высокий уровень своей жизненной энергии и поддержать у сотрудников? Интегративный подход

• Наличие высокого VQ- фактор успеха лидера и руководителя
• Два уровня VQ: потенциальный и реальный
• Метод оценки уровня жизненной энергии
• Критерии диагностики VQ в компании
• Интегративный подход, способствующий сохранению высокого уровня VQ сотрудников

Целостная модель здоровья. Полноценное сбалансированное питание

• 10 мифов о здоровом питании: как отличить истину от стереотипа
• Принципы полноценного питания. Компоненты полноценного рациона (вода, белки, жиры, углеводы, клетчатка)
• Нужно ли считать калории и взвешивать порцию, чтобы питаться правильно? Создание полноценной и сбалансированной тарелки без подсчета калорий
• Дневник питания. Пример, анализ и выводы.
• Целевые группы продуктов для коррекции дефицитарных состояний и поддержки работы организма
• Лайфхаки для полноценного усвоения пищи
• Пример полноценного меню, сбалансированного по белкам, жирам, углеводам

Практикум «Определение наличия у вас пищевых дисбалансов с помощью с помощью Колеса пищевого баланса. Разработка рекомендаций. Составление полноценного меню»

Коррекция образа жизни для повышения энергичности и продуктивности

• Синдром хронической усталости. Программа работы со стрессом. Инструменты и практические рекомендации
• Полноценный сон: правила и практические рекомендации
• Физическая активность. Как подобрать физическую нагрузку с учетом индивидуальных особенностей и отслеживать ее интенсивность

Практикум «Определение наличия дисбалансов с помощью „Колеса образа жизни“. Разработка рекомендаций. Составляем индивидуальный план инструментов для повышения VQ»

День 2 Качественное пищеварение — необходимое условие продуктивности и жизненной энергии

• Диагностика и причины нарушения пищеварения
• Роль микробиты в системе пищеварения и выработки энергии
• Какие продукты нужно включать в ежедневный рацион, чтобы накормить полезных микробов?
• Как улучшить пищеварение, избавиться о газообразования и тяжести в желудке? Рекомендации по усвоению белка, поддержанию желчеоттока и качества желчи для хорошего пищеварения и предотвращения заболеваний ЖКТ
• Противоспалительный элиминационный протокол

Практикум «Реальный клиент с проблемами в ЖКТ. Диагностика, рекомендации, результат»

Дефициты витаминов и минералов, снижающие уровень VQ. Как определить дефициты по симптомам и лабораторной диагностике?

• Определение признаков дефицитов по симптомам (самочувствие, внешний вид, кожа, ногти и т.д.)
• Подтверждаем наличие дефицитов. Лабораторная диагностика. Какие анализы сдать?
• Разбираем общий анализ крови. Какие дефициты витаминов и минералов можно обнаружить?
• Как помочь организму? Какие формы витаминов и минералов выбрать? Какие из них хорошо усваиваются организмом?

Комплексный практикум «Сотрудник с симптомами: усталость, утомляемость, нарушение сна и отсутствие энергии. Разбор симптомов и общего анализа крови. Выводы. Рекомендации по устранению дефицитов (работа в группах)»

Презентации. Обратная связь от преподавателя Ответы на вопросы

Ветлужских Елена Николаевна

Преподаватель программы MBA, консультант, интегративный и клинический нутрициолог, health-коуч, член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью. Специализируется на проектах по разработке целей компании по методологии BSC, систем вознаграждения по KPI и грейдов, проведении семинаров по повышению продуктивности и энергичности сотрудников за счет коррекции питания и образа жизни, обучает корпоративных ЗОЖ-амбассадоров

Профессиональный опыт

• Индивидуальный предприниматель
• Преподаватель MBA, бизнес-тренер, консультант по разработке целей, стратегии компании и системам компенсации (грейдирование, KPI, льготы)
• Консалтинговая компания «Haensch QE», консультант
• Директор по персоналу
• Туристическая фирма, собственник, генеральный директор

Профессиональные компетенции

Опыт консалтинговой и тренерской деятельности — более 15 лет

• Опыт реализации консалтинговых проектов по разработке карт целей компаний, подразделений и сбалансированной системы показателей (BSC), системы грейдов и системы вознаграждения по KPI
• Навыки фасилитаторской и тренерской деятельности по проведению стратегической сессии, семинаров по системам вознаграждения
• Повышение продуктивности и энергичности сотрудников превентивное управление здоровьем сотрудников
• Health-коучинг, развитие VQ сотрудников

Клиенты

ГК «КАМАЗ», МХК «Еврохим», ОАО «Нижнетагильский металлургический комбинат», АО «Магнитогорский металлургический комбинат», ОАО «НК «Роснефть», Строительная компания «Страна девелопмент» , ООО «НПП Куйбышев Телеком-Метрология», АО «Газпромнефть — Омский НПЗ», ООО «ПК Стальпрокат», ООО «БрянскЭнерго», ГК «ЭНЕРГОМАШ», ОАО «УМПО», АО «РНТ», ЗАО «ПРОТЕК», ОАО «Металлургический завод имени А. К. Серова», ЗАО «Энвижн Груп», «KazTransCom», ОАО «ЩекинАзот», ОАО «Синтез-Каучук», ОАО «Стерлитамакский нефтехимический завод», ООО «Статойл Ритейл Оперэйшнс», ЗАО «ПО «Трек», Синарский трубный завод, ОАО «Первоуральский новотрубный завод», ООО «УК ТАУ НефтеХим», ГК «Металл Профиль», «НефтеТрансСервис» (ООО «УК НТС»), ООО «ГАЛЕН», ООО «ЭлфаРус», ООО УК «Волма», ООО «ХАЙТЕД», ЗАО «ГК «РусГазИнжиниринг», ООО «СтройИнвест», ООО «ПРАМО», ГАУ «Центр содействия административной реформе», ООО «Миле СНГ», ООО «ФБ-Лизинг», ОАО «СвНИИНП» («Роснефть»), ГК «СТОУН», ЗАО «Мотив», ЗАО «Уральская Монтажно-Промышленная Компания», ОАО «Уралсвязьинформ», Торговый центр «Успенский», ООО «Naumen» (IT), «Вуз-банк», «Кредит Урал Банк», Агентство недвижимости «Этажи», ООО ООО «Специализированный Застройщик «К2» , ООО «Техник», ООО «Энплекс Плейер Экспериенс», ООО «Центр развития и обучения», ООО «Номитек» и другие

Преподавательская деятельность

Проводит открытые и корпоративные программы обучения в ведущих учебных центрах и бизнес-школах более 15 лет

Выступления и публикации

• Автор книг:
  • «Мотивация и оплата труда. Практика. Методики. Инструменты»
  • «Генеральный директор. Ценный опыт»
  • «Система вознаграждения. Разработка целей и KPI»
  • «Как разработать эффективную систему оплаты труда? Примеры из практики российских компаний»
  • «Управление человеческими ресурсами» (совместно с компанией 1С)
• Публикации в журналах «Генеральный директор», «Мотивация и оплата труда», «Справочник по управлению персоналом», «Менеджмент Качества» и других

Образование

• Международный институт интегративной нутрициологии, интегративный и клинический нутрициолог
• European University of Longevity, Nutritional supplement therapy NutriGeeks
• Дополнительное обучение коучингу со специализацией «Антистресс», «Гастро-детокс»
• Международный Эриксоновский Университет (Erickson College International, Canada), обучение коучингу
• Академия ТПП Германии, стажировка по программе «Стратегический менеджмент»
• Обучение ТОС по направлению «Оптимизация производства, логистики и дистрибуции предприятия по принципу ТОС»
• Bureau of Educational and Cultural Affaires of the U.S. Department of State, стажировка по программе «Управление человеческими ресурсами»
• The Department for International Development (DFID) of British Government, стажировка по программе «Управление предприятием»
• Lancashire Business School, обучение в бизнес-школе
• Институт Комплексных исследований «Мицубиси — СОКЭН» (Япония), обучение по направлению «Управление предприятием»
• Японский центр производительности, обучение по направлению «Управление кадрами и трудовыми отношениями»
• Carl Duisberg Gesellschaft e.V., обучение по направлению «Управление персоналом на предприятиях. Опыт Германии»
• Президентская программа подготовки управленческих кадров, управление человеческими ресурсами
• Уральский государственный университет имени А. М. Горького, профессиональная переподготовка по направлению «Психология управления и социальная психология», социальный психолог
• Уральский государственный технический университет — УПИ имени С. М. Кирова, физика металлов