Фокусом курса «Энергия для жизни. Солнце внутри меня» является развитие способности управлять собственной энергией и влиять на энергию команды и организации, а также профилактика профессионального выгорания и понижения работоспособности. Тренинг даёт участникам практические инструменты для работы с каждым источником энергии, формирует навыки диагностики и регулирования уровня своей работоспособности и работоспособности своих подчинённых.
Участники будут применять инструменты воздействия на собственную энергетическую систему и работоспособность
Уметь использовать собственную энергию для увеличения работоспособности команды
ВЫГОДЫ КУРСА «Энергия для жизни. Солнце внутри меня»:
1. Повышение работоспособности, профессионального тонуса и лидерского потенциала.
2. Профилактика профессионального выгорания и понижения работоспособности.
ОСНОВНЫЕ ТЕМЫ КУРСА:
• Источники энергии человека
• Динамика и ёмкость энергетической системы человека
• Постановка цели. Энергия для цели
• Физическая энергия. Питание, дыхание, движение
• Эмоциональная энергия. Методы саморегуляции эмоциональных состояний
• Умственная энергия. Интенсивность, фокус, воображение
• Энергия ценностей. Практикум сотрудничества
• Знакомство с энергетической системой и её возможностями
• Диагностика четырёх элементов энергетической системы каждого участника с помощью тестов • Демонстрация методов регуляции уровня энергии
РАБОТА НА КУРСЕ
Источники энергии. Система четырёх. Динамика и ёмкость источников энергии. Линейность и периодичность. Объём и «прокачка». Последствия и возможности. Постановка цели. Спецификация. Физическая энергия. Питание, дыхание, движение. Тесты текущего уровня. Методы управления. Практика. Эмоциональная энергия. Тесты текущего уровня.
Методы саморегуляции эмоциональных состояний и рационального позитивного мышления. Практика.
Умственная энергия.
Интенсивность (волны мозга), фокус, воображение.
Тесты текущего уровня.
Способы регуляции интенсивности, концентрации внимания, визуализации и смены каналов мышления.
Практика Энергия ценностей.
Способы управления. Практика. Интеграция знаний. "Практикум сотрудничества".
РАЗВИТИЕ КОМПЕТЕНЦИЙ:
• Самомотивация
• Саморегуляция
• Целеустремлённость
• Стрессоустойчивость
• Концентрация
• Рациональное позитивное мышление
Блоки и барьеры
• Анализ разрывов и барьеров
• Непродуктивные эмоции и непродуктивные убеждения
• Как вырабатывается привычки. Исследование Прохаски
• Источники энергии человека
Система 4 источников энергии
• Источники энергии. Система четырёх.
• Динамика и ёмкость источников энергии. Последствия и возможности
• Постановка цели. Спецификация
Физический уровень
• Физическая энергия. Питание, дыхание, движение, точечный массаж.
• Тесты текущего уровня.
• И с к у с с т в о р а с с л а б л е н и я
• Методы управления. Практика
Эмоциональная энергия
• Эмоциональный уровень
• Методы саморегуляции эмоциональных состояний и рационального управления эмоциями • Практикум «Эмоциональный хамелеон»
• Энергия хобби и видов деятельности
• Удовольствие в творчестве
Умственная энергия
Энергия ценностей
Энергия лидерства
Евгения профессиональный бизнес-тренер и консультант по организационному развитию с 15-летним опытом работы в сфере оценки и развитии персонала. Основными специализациями Евгении являются обучение руководителей, развитие лидерства, коммуникации, управление талантами, управление проектами изменений, наставничество и коучинг.
Диапазон программ, которые ведет Евгения включает стратегические сессии для ТОП-менеджмента, тренинги по управленческой тематике, индивидуальные и групповые коучинг-сессии, центры оценки и бизнес-игры. Евгения является автором многих тренингов.
ТЕМЫ ОБУЧЕНИЯ
УПРАВЛЕНЧЕСКИЙ ОПЫТ
Управление фармацевтическим брендом с продажами более 20 миллионов Евро
Руководитель отдела обучения, менеджер по обучению и развитию, старший продакт-менеджер в фармацевтических и FMCG компаниях более 15 лет (Sanofi-Aventis, Eisai, Danone Baby Nutrition)
КЛИЕНТЫ
Ростелеком, Сбербанк, Правительство РФ, Лукойл, Janssen, Санофи, SKF, Правительство Москвы, Конвентфарма, Биокад, Johnson & Johnson, DuPont , Knauf, Рекордатти, Астра-Зенека, Леофарм, Артпласт, Эфко, Фольксваген, Магна Автомотив Рус, Перекресток, Peri и др.
ОБРАЗОВАНИЕ
2013 «Мини-MBA» по стратегическому менеджменту, «ИБДА РАНХиГС»
2009 Кандидатская диссертация на тему: «Формирование инновационной системы менеджмента на фармацевтическом предприятии», «ГАСИС»
2005 «Маркетинг предприятия», маркетолог, «Mирбис»
1998 врач-биохимик, РГМУ
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ СЕРТИФИКАЦИИ
Сертификационная программа «Коучинг команд», командный коуч, Международный Эриксоновский Университет
Сертификационная программа по карьерному коучингу (Association of Career Coaching) – сертификат ICF, карьерный коуч
«Тренинг для Тренеров» курс Мэрилин Аткинсон, сертификационная программа, тренер
Мы бесплатно подберем для Вас подходящие курсы.
Подборка курсов на e-mail