Активная жизненная позиция человека предполагает, что он довольно часто задается вопросами, на что он тратит свою жизнь и рационально ли он использует свое время. У человека, вовлеченного в бизнес, необходимость оптимизации собственного времени является первостепенной и очевидной. Без оценки, планирования и бюджетирования времени желаемых результатов добиться невозможно.
Посетив семинар, вы научитесь управлять собственным временем, и каждая минута вашей жизни будет давать результат и приносить удовлетворение.
Внимание! Вы можете посетить полный курс «Тайм-менеджмент / управление временем».
В результате обучения вы:
- выясните роль целеполагания в успешном использовании своего времени
- освоите навыки планирования задач на год, квартал, месяц, неделю и день
- потренируетесь оценивать и бюджетировать время на выполнение задач любой сложности
- сможете выявлять и ликвидировать своих похитителей времени
- выработаете персональный подход к системному управлению всей входящей и исходящей информацией
- сформируете навыки эффективного тайм-менеджмента, направленного на повышение профессиональной эффективности, снижение стресса и переутомления
Постановка целей
- Поиск и формулировка персональных целей
- Главные цели тайм-менеджмента/самоменеджмента
- Система целей: долгосрочные, среднесрочные и текущие цели
- Инструменты контроля правильности постановки целей
- Польза от развития навыков. Визуализации целей
Практикум «Формулировка персональных рабочих и личных целей на ближайший год»
Планирование времени
- Анализ горизонтов планирования
- «Парковка» — метод фиксации повседневных дел
- Принципы и правила планирования рабочего и жизненного времени
- Гибкий тайм-менеджмент
- Недельное планирование (7 шагов и еженедельная ревизия)
- Дневной план (метод «Альпы», дневник времени)
- Принципы ситуационного планирования
- Идеи группировки сходных задач
- В чем идея «Кайросов» и «Хроносов»
- Какие задачи называют слонами, бифштексами и лягушками
- Программное обеспечение, используемое для планирования персонального распорядка дел
Практикум «Составление планов на неделю и на день»
Бюджетирование времени
- Как оценивать затраты времени на конкретные работы
- Источники установления норм
- База корпоративных нормативов времени по видам задач и операций
- Метод аналогий
- База личных нормативов
- Хронометраж (фотография) рабочего дня
- Метод «Помидор»
Практикум «Бюджетирование времени на регулярно повторяющиеся задачи»
Похитители времени
- Основные похитители времени
- Поиск идей. Где найти время
Практикум «Анализ похитителей времени и разработка способов борьбы с ними»
Системный подход к организации потока информации
- Техника «Инвентаризация сегодняшних дел»
- Техника GTD (доведения дел до завершения)
- Пять уровней управления потоками работ
Практикум «Анализ входящих потоков информации и формирование системного подхода по управлению этими потоками»
Вербняк Павел Николаевич
Эксперт-практик по личностному развитию, мотивации, раскрытию потенциала и принципам успеха. Консультант, сертифицированный бизнес-тренер по программе Джека Кэнфилда
Профессиональный опыт
- 2014 — н. в. — Частная практика, бизнес-тренер
- 2012–2014 — ООО «МосБытЭнерго», заместитель руководителя отдела прямых продаж
- 2011–2012 — «Финанс Консалтинг», менеджер по продажам
- 2009–2010 — Обучение и работа в США по программе студенческого обмена
Профессиональные компетенции
- Личностное развитие и эффективная организация времени
- Разработка и внедрение системы мотивации сотрудников
- Постановка и достижение целей
- Организация и проведение публичных выступлений
- Разработка и внедрение эффективных техник продаж
- Корпоративный и персональный коучинг
- Постановка навыков делового общения
- Нетворкинг и командообразование
Клиенты
ПАО «Сбербанк», ООО «Boombate», департамент науки и промышленной политики, департамент промышленности и предпринимательства, БШ ГУУ, Toshiba, «Школа Китайгородской» научно-образовательный центр, City Business School, Meetpartners, «Деловая Россия», «Молодежный бизнес России» (МБР) и другие.
Преподавательская деятельность
Преподает в ведущих вузах и тренинговых центрах открытые и корпоративные программы по личностному развитию, коучингу, публичным выступлениям
Выступления и публикации
- Десятки участий и выступлений на различных форумах и конференциях, посвященных актуальным вопросам личностного развития, мотивации и принципов успеха
- Автор книги «Успех своими руками. Как вывести жизнь на новый уровень»
- Автор ряда публикаций по личностному развитию, раскрытию потенциала и достижению успеха
Достижения
- Автор и руководитель проекта «Успешное мышление»
- Соведущий передачи «Больше, чем бизнес»
- Ведущий на радио «Медиаметрикс»
Образование
- 2016–2017 — Бизнес-школа РСПП, оптимизация бизнес-процессов в условиях глобальных вызовов и изменений
- 2015 — Школа бизнес-тренеров Молоканова и Сикирина, бизнес-тренер
- 2015 — David Allen, Getting Things Done
- 2015 — UseClark, скорочтение и память
- 2014 — Максим Поташев и Павел Саловский: Мышление и интеллект
- 2014 — Anthony Robbins: Unleash the power within, Personal Power® II: 30-Day System, Time of Your Life, The Ultimate Edge
- 2014 — Erik Qualman: Social Media & Digital
- 2014 — Jack Canfield: Train The Trainer
- 2013 — Владимир Довгань: Новые технологии развитии личности, Правила успешного бизнеса. Повышение личной эффективности
- 2013 — Азамат Ушанов: Золотой актив 3.0
- 2011 — University of Alaska Fairbanks, Fundamentals of Oral Communications Course
- 2009–2016 — Brian Tracy: The Science of Self-Confidence, Success Mastery Academy Audio Program, The Miracle of Self Discipline Package, Power of Personal Achievement Home Study Program, How to Talk: Secrets of the Great Communicators, The Ultimate Goals Program, High Performance Selling, The Psychology of Selling, Accelerated Learning Techniques, Effective Manager
- 2004–2009 — Петрозаводский государственный университет, историко-культурный туризм
