Внимание! Вы можете посетить полный курс «Тайм-менеджмент / управление временем».
Реализовать себя наилучшим образом означает вложить время и силы в размышления, планирование и действия, направленные на достижения наиболее приоритетных целей. Как повысить продуктивность деятельности и обеспечить себя энергией на выполнение задуманного? Как развить в себе силу воли для достижения амбициозных целей? Посетив семинар, вы получите ответы на эти и многие другие вопросы, а также сможете потренироваться на практике в реализации наиболее интересных идей и самомотивировать себя на их достижение.
Бонусы для участников курса:
-
Анализ задач по принципу Эйзенхауэра
-
Вспомогательные вопросы для планирования
-
Характеристики качественного плана
-
Правила управления временем
В результате обучения вы:
- научитесь гармонично организовывать свою жизнь
- освоите инструменты ранжирования задач, исходя из ключевых приоритетов
- сможете эффективно концентрироваться на главном
- узнаете, как внедрять в свою жизнь полезные привычки
- улучшите навыки общения
- сформируете основные направления развития своих навыков для повышения продуктивности
Жизненный баланс
- Много ли у нас времени
- Чем мы действительно управляем
- Инструмент «Колесо жизни»
- Инструмент анализа ключевых ценностей «Мой мемуарник»
- Принцип Гальки
Практикум «Оценка затрат времени на наиболее значимые области своей жизни и деятельности и формирование личного плана изменений»
Ранжирование задач по приоритетам
- Инструменты установления приоритетности дел
- Установление приоритетов при помощи анализа АБВ
- Принятие оперативного решения по приоритетам в условиях лимита времени (техника С. Кови)
- Анализ и ранжирование сегодняшних рабочих задач и выделение приоритетных
Практикум «Ранжирование задач по приоритетам на основе техники Эйзенхауэра — Кови»
Концентрация на главном
- Что значит сфокусироваться
- Соотношение временных затрат и получаемых результатов (принцип Парето)
- Инструмент «Как присутствовать в настоящем моменте»
- Инструмент «Одноминутная медитация»
Практикум «Составление двух списков дел: начатых, но не законченных, и планируемых»
Как повысить продуктивность
- Причины снижения нашей работоспособности и продуктивности
- Причины прокрастинации
- Что лежит в основе продуктивности, и как ее повысить
- Метод «Швейцарский сыр»
- Как начать действовать, и что такое «Волшебный пинок»
- Инструмент «Принцип эссенциалиста»
- Метод «Терапия кнопки “пауза“»
Практикум «Отработка на практике навыков проведения “Шоколадной медитации“»
Деловые коммуникации
- Анализ особенностей процесса общения
- Анализ доступных каналов коммуникаций
- Причины трудностей в общении и непонимания друг друга
- Что улучшает взаимопонимание
- Организация деловых совещаний
Менеджмент и мотивация
- Ваши ключевые профессиональные навыки
- Инструмент «Колесо профессионального развития»
- Три главных вопроса делегирования
- Инструмент «Разбор полетов»
- Анализ идей: как себя мотивировать
Практикум «Составление плана собственного профессионального развития»
Вербняк Павел Николаевич
Сертифицированный бизнес-тренер, международный спикер (GSF, EMBA), Executive-коуч по личной эффективности, мотивации и психологии успеха, член совета директоров Международной молодёжной палаты JCI Russia, партнёр-эксперт Академии Брайана Трейси
Профессиональный опыт
-
2014 — н. в. — Частная практика, бизнес-тренер
-
2012–2014 — ООО «МосБытЭнерго», заместитель руководителя отдела прямых продаж
-
2011–2012 — «Финанс Консалтинг», менеджер по продажам
-
2009–2010 — Обучение и работа в США по программе студенческого обмена
Профессиональные компетенции
-
Личностное развитие и эффективная организация времени
-
Разработка и внедрение системы мотивации сотрудников
-
Постановка и достижение целей
-
Организация и проведение публичных выступлений
-
Разработка и внедрение эффективных техник продаж
-
Корпоративный и персональный коучинг
-
Постановка навыков делового общения
-
Нетворкинг и командообразование
Клиенты
ПАО «Сбербанк», ООО «Boombate», департамент науки и промышленной политики, департамент промышленности и предпринимательства, БШ ГУУ, Toshiba, «Школа Китайгородской» научно-образовательный центр, City Business School, Meetpartners, «Деловая Россия», «Молодежный бизнес России» (МБР) и другие
Преподавательская деятельность
Преподает в ведущих вузах и тренинговых центрах открытые и корпоративные программы по личностному развитию, коучингу, публичным выступлениям. Автор программы по достижению целей для руководителей «Ускоритель»
Выступления и достижения
-
Десятки участий и выступлений на различных форумах и конференциях, посвященных актуальным вопросам личностного развития, мотивации и принципов успеха
-
Автор книги «Успех своими руками. Как вывести жизнь на новый уровень»
-
Автор ряда публикаций по личностному развитию, раскрытию потенциала и достижению успеха
-
Основатель и руководитель проекта «Успешное мышление»
-
Соведущий передачи «Больше, чем бизнес»
-
Ведущий на радио «Медиаметрикс»
Образование
-
2016–2017 — Бизнес-школа РСПП, оптимизация бизнес-процессов в условиях глобальных вызовов и изменений
-
2015 — Школа бизнес-тренеров Молоканова и Сикирина, бизнес-тренер
-
2015 — David Allen, Getting Things Done
-
2015 — UseClark, скорочтение и память
-
2014 — Максим Поташев и Павел Саловский: Мышление и интеллект
-
2014 — Anthony Robbins: Unleash the power within, Personal Power® II: 30-Day System, Time of Your Life, The Ultimate Edge
-
2014 — Erik Qualman: Social Media & Digital
-
2014 — Jack Canfield: Train The Trainer
-
2013 — Владимир Довгань: Новые технологии развитии личности, Правила успешного бизнеса. Повышение личной эффективности
-
2013 — Азамат Ушанов: Золотой актив 3.0
-
2011 — University of Alaska Fairbanks, Fundamentals of Oral Communications Course
-
2009–2016 — Brian Tracy: The Science of Self-Confidence, Success Mastery Academy Audio Program, The Miracle of Self Discipline Package, Power of Personal Achievement Home Study Program, How to Talk: Secrets of the Great Communicators, The Ultimate Goals Program, High Performance Selling, The Psychology of Selling, Accelerated Learning Techniques, Effective Manager
-
2004–2009 — Петрозаводский государственный университет, историко-культурный туризм
