Знакома такая ситуация?
- Вы день за днем откладываете дела «на потом», и уже завалили себя
невыполненными обязанностями
- Вместо действий, вы отвлекаетесь на всякую ерунду, убеждая себя в том, что это
всего пара минут
- Вы просто не знаете, с чего начать большой проект или важное дело
- Копите недовольство собой из-за глыбы незавершенных дел
- Откладывание лишает вас отличных возможностей и перспектив
Все это результат самосаботажа, или сопротивления самому себе, завуалированный под
нехватку времени. Настала пора избавиться от него!
Этот онлайн-курс для тех, кто:
- не хочет больше мириться с вечным откладыванием
- не может заставить себя начать и закончить дело
- хочет выйти из рутины повседневности, и с радостью реализовывать свои цели
Основные цели курса:
Сформировать четкое понимание причин возникновения самосаботажа. Изучить
инструменты и техники борьбы с откладыванием дел. Передать участникам практические
инструменты и техники противостояния саботажу и прокрастинации
Самарина Оксана Геннадьевна
Консультант в сфере личностного роста и коммуникаций, развития и обучения персонала, профессиональный коуч, бизнес-тренер, фасилитатор
Профессиональный опыт
- Опыт работы в реальном бизнесе на руководящих должностях на позициях директора по персоналу, бизнес-тренера
- Опыт проведения тренингов — с 1997 года
Профессиональные компетенции
- Управленческие навыки, развитие лидерского потенциала
- Создание системы обучения и развития персонала
- Обучение тренеров
- Фасилитация групповой работы и принятия решений
- Личная эффективность
- Бизнес-коучинг первых лиц компаний
Преподавательская деятельность
- Преподает в Московском гуманитарном университете с 2007 года
- Тренер-преподаватель официального проекта Queen Media (Хельсинки)
- Преподаватель курса МВА
Публикации и достижения
- Соавтор книги «Организационные изменения в компании. Коучинг организационных изменений», издательство «Бератор», 2008 год
- Автор статей в журнале «Управление продажами»
- Рецензент издательства «Манн, Иванов, Фербер»
- Консультант правительства Москвы
- Член Международной федерации коучинга (International Coach Federation)
- Эксперт порталов Brainity и Freshjournal
- Лицензированный тренер, представитель европейской компании Queen Media (Хельсинки) в России
- Вице-президент Федерации преподавателей и консультантов
Образование
- European Trainers School, «Queen Media» (Хельсинки), мастер-тренер, фасилитатор
- Erickson College International, программы «Наука и искусство коучинга», «Глубинный коучинг», «Спиральная динамика в коучинге»
- Международная академия коучинга, курс «Коучинг в менеджменте»
- Московский гуманитарный университет (Москва), профессиональный социальный психолог
