Курс, семинар, тренинг Управление Эмоциями

На данном тренинге вы сможете научиться:

§идентифицировать конкретные эмоции, переживаемые в отдельно взятый момент

§расширять диапазон возможных эмоций

§по собственному усмотрению выпутываться из пагубных эмоций

§извлекать ценность, скрытую в неприятных и болезненных эмоциях, и использовать их сигналы в качестве трамплина к достижению удовлетворяющих эмоциональных состояний

§получать произвольный доступ к конкретным эмоциям

§управлять интенсивностью эмоций

§выбирать и оценивать эмоции, наиболее благоприятные для конкретной ситуации

§находить подходящие способы эмоциональной экспрессии.

Ключ к эмоциональному выбору скрывается внутри самих эмоций. Воспользуйтесь им – и вы откроете для себя мир эмоциональной эффективности, в котором благополучие не только присутствует во внешних проявлениях, но и ощущается и излучается изнутри.

Дина Крумпан