Курс, семинар, тренинг ОЛЕГ ЖДАНОВ: Стресс-менеджмент - стратегия самоуправления для эффективной жизни

Стресс менеджмент – стратегия самоуправления для эффективной жизни

Кому нужен этот семинар? Семинар предназначен для деловых людей, предпринимателей, руководителей,людей, ведущих интенсивный образ жизни.

Для чего нужен этот семинар? Цель настоящего тренинга состоит в овладении слушателями человекосберегающими технологиями стресс менеджмента, противодействия хронической усталости, восстановления психоэнергетического ресурса организма, сохранения и совершенствования потенциала своего здоровья и психики. Участникам тренинга предлагается к практическому освоению комплекс эффективных технологий рационального поведения в ситуации стресса и профилактики последствий его воздействия: болезней, неврозов и хронической усталости. Его главное предназначение - восстановить и укрепить жизненный ресурс организма, обеспечить человеку возможность личностного роста и совершенствования, сделать его неуязвимым в самых сложных жизненных обстоятельствах.

Программа семинара-тренинга - стресс как источник жизненных сил. Технология эффективного поведения в ситуации острого стресса; - психоэнергетическая структура тела как идентификатор функционального состояния человека. Основы психодинамического метода разрешения стресса; - комплекс энергоструктурирующих упражнений: последовательное снятие мышечных блоков и общая миорелаксация; - исследование состояний готовности к эффективной жизнедеятельности.

В результате обучения каждый слушатель приобретает собственный опыт управления своими психоэнергетическими процессами, состояниями, поведением, течением субъективного времени. Каждым слушателем достигается возможность формирования стратегического, преобразующего типа самоорганизации, свободного от ситуативных обстоятельств и обеспечивающего хорошее здоровье, личное благополучие, профессиональный успех.

ОЛЕГ ЖДАНОВ

Врач-психоневролог высшей категории, доктор психологических наук, профессор. Более 20 лет руководил психологической лабораторией Центра подготовки космонавтовим. Ю.А. Гагарина. Накопленный им практический опыт психологической защиты человека от стресса, сохранения здоровья и самовосстановления в экстремальных условиях жизни, реализован в ряде авторских психотехнологиях.

Высокая эффективность данных разработок, продемонстрированная практикой пилотируемой космонавтики, даёт основание для их использования всеми теми, кто находится в сложных жизненных ситуациях и режиме напряжённого труда, испытывает чувство усталости, беспокойства, проблемы со здоровьем и желает их преодолеть ради новых жизненных достижений.