Курс, семинар, тренинг НЛП-практик: Успешное Мышление

http://trenings.ru/

Вечерами по четвергам с 6 ноября

НЛП-практик: Успешное Мышление 1
Базовые техники НЛП

Базовые пресуппозиции НЛП

Это исходные принципы, идеи, которые лежат в основе НЛП. А предположениями их назвали только потому, что вы только предполагаете, что они верны, а потом действуете исходя из этого предположения.

Вторичные выгоды

Дополнительные "дивиденды", которые человек получает от нежелательного поведения. Обычно именновторичные выгоды и не позволяют изменить этот вариант поведения на более подходящий. Например, одна из вторичных выгод болезни – это возможность отдохнуть и полежать в кровати, наблюдая за тем, как вокруг тебя суетятся озабоченные родственники.

Сбор информации

Временные затраты на изменение: 95% – это сбор информации, и только 5% – техника.

Субмодальности

Субмодальности - самые маленькие строительные кирпичики наших мыслей. При их помощи мозг кодирует наше восприятие. Например, в зависимости от яркости, удаленности, размера и т.д. наших внутренних картин (или от громкости, тембра и высоты голоса) мы очень по разному реагируем на одни и те же мысли.

Ассоциация – диссоциация

"Быть в ситуации" и "наблюдать за ней со стороны" – два совершенно различных способа восприятия. Умение использовать это различие помогает легко изменять отношение к разнообразным воспоминаниям и используется в большом количестве техник.

От замешательства к пониманию

Понимание – это способ организации нашего опыта. Иногда достаточно небольшого сдвига, чтобы перейти от замешательства к пониманию. Так же мы можем узнать и научится тому, как "понимают" другие люди.

Техника "Взмах"

Путем понимания того, как наш мозг связывает между собой переживания, можно превратить любую проблемную ситуацию в сигнал, помогающий вам стать такими, какими вы хотите быть.

Якоря

Любой стимул, связанный с определенной реакцией (что-то вроде слабого условного рефлекса, или то, что предшествует условному рефлексу). Якоря возникают естественным путем, но их можно устанавливать преднамеренно, например, звонить в колокольчик, чтобы привлечь внимание людей, или касаясь руки человека, отвечая на вопрос.

Техника "Интеграция Якорей"

Обычно у человека есть все необходимые ресурсы для изменения. Только он не имеет к ним доступа в "нужный момент". А можно его этому научить…

Техника "Изменение Личностной Истории"

То, как мы ведем себя, связано с нашей историей, с нашим восприятием нашего прошлого. Но это все закодировано в нашей нервной системе. А значит можно это все и поменять.

Техника "Интеграция Противоположных Частей"

Человек – существо противоречивое. Но можно прийти к согласованному решению.
Тяжело вставать по утрам? Обычно эта проблема возникает в том случае, когда одна наша часть хочет продолжать отдыхать и "мстит", если мы встаем, вторая часть хочет идти на работу и "мстит", если мы остаемся лежать. Но можно и договорить не мешать друг другу.

А.Любимов