В начале отложите на некоторое время регулярные занятия, как вы бы сделали это при тренировке любого другого мастерства, такого как просмотр телевизора, просмотр газет, накачивание мускулов или игра в футбол.
Как только вы овладеете основами и начнете использовать эту технику регулярно, вы сможете её в любое дело, которым вы заняты каждый день, и вам может не понадобиться специального времени для тренировки.
Только поймите, что как и для любого другого мастерства, чем более последовательно вы работаете над этой техникой, чем больше вы её используете, тем больше повышается ваше мастерство. Для начала отведите около 20-30 минут в день для тренировки. Используйте это время для того, чтобы работать над достижением определенных ваших целей, таких, как чувствовать меньше напряжения на работе, совершенствоваться в машинописи или зарабатывать деньги, которые вам нужны для покупки компьютера.
Вы обнаружите, что даже когда вы только начали практиковаться, результаты будут поразительны. Иногда вы сможете заметить разницу сразу - например, вы будете себя чувствовать более раскрепощено, когда пойдете на работу на следующий день. Или же для изменений может потребоваться несколько дней, если вы работаете над овладением новым мастерством или над тем, чтобы больше зарабатывать.
Просто обращайте внимание на то, что происходит в вашей жизни, и вы обнаружите, что ваши небольшие затраты времени для того, чтобы хорошо отработать эти навыки, стоят потраченных усилий.
Источник: http://psylive.ru
