Встаньте лицом к восходящему или заходящему Солнцу. Прищурьте глаза и постарайтесь увидеть тонкий солнечный лучик, идущий от Солнца прямо к вам в глаза. Представьте себе, что ваше тело — это пустой хрустальный сосуд, который должен заполниться солнечной жидкостью. Закройте глаза, но мысленно держите изображение золотистого лучика, идущего от Солнца прямо к вам.
Начинайте «заливаться» солнечной жидкостью через солнечный лучик. Жидкость по лучику попадает в вашу голову, а затем по стенкам стекает вниз, заполняя сосуд вашего тела. Золотистая жидкость постепенно будет заполнять ноги, туловище, прольется в руки, затем заполнит голову и через макушку станет переливаться, обливая ваше тело снаружи солнечным сияющим потоком. Если Солнце закрыто облаками или вы находитесь в помещении, можно представить себе лучик, приходящий сверху, и заряжаться от него.
По окончании упражнения, которое должно длиться от 3 до 10 мин, сделать омовение лица раскрытыми ладонями.
Источник: http://lifebn.chat.ru
