Мысль, что развитая медицина мало помогает сохранять иприумножать общественное здоровье конечноже ненова. В70-е гг. обэтом говорил известный врач Н.М.Амосов всвоей книге «Раздумья оздоровье». Вней онвысказал пожелания ирекомендации, вкоторых сформулированы основные принципы психологии здоровья. Вэтих высказываниях умудренного жизнью опытного врача, перед которым прошли тысячи судеб, который создал собственную оздоровительную систему ивылечил сеепомощью нетолько самого себя, номножество своих пациентов, содержатся все основные принципы современной профилактической медицины:
1. Вбольшинстве болезней виноваты неприрода инеобщество, атолько сам человек. Чаще всего онболеет отлени ижадности, ноиногда иотнеразумности.
2. Ненадейтесь намедицину. Она неплохо лечит многие болезни, нонеможет сделать человека здоровым… Больше того, бойтесь попасть вплен кврачам! Порой они склонны преувеличивать слабости человека имогущество своей науки, создают улюдей мнимые болезни ивыдают векселя, которые немогут оплатить.
3. Чтобы стать здоровым, нужны собственные усилия, постоянные изначительные. Заменить ихничем нельзя. Человек, ксчастью, столь совершенен, что вернуть здоровье можно почти всегда. Необходимые усилия возрастают помере старения человека иуглубления болезней.
4. Величина любых усилий определяется стимулами, стимулы— значимостью цели, временем ивероятностью еедостижения. Иочень жаль, ноеще ихарактером. Ксожалению, здоровье, как важная цель, встает перед человеком, когда смерть становится близкой реальностью.
5. Для здоровья одинаково необходимы четыре условия: физические нагрузки, ограничение впитании, закаливание, время отдыха иумение отдыхать. Иеще пятое— счастливая жизнь! Ксожалению, без первых четырех она здоровья необеспечивает.
6. Природа милостива: достаточно 20-30мин физкультуры вдень, нотакой, чтобы задохнуться, вспотеть ичтобы пульс участился вдвое. Если это время удвоить, тобудет вообще отлично.
7. Нужно ограничивать себя впище. Поддерживайте вес как минимум всоотношении рост всантиметрах минус 100.
8. Умение расслабляться— наука, нокней нужен еще ихарактер. Еслибы онбыл!
9. Говорят, что здоровье— счастье уже само посебе. Это неверно. Кздоровью так легко привыкнуть иперестать его замечать. Однако оно помогает добиться счастья всемье иработе. Помогает, нонеопределяет. Правда, болезнь— ужточно несчастье.
Прежде чем научиться работать изаботиться обобщественном благе, которому человек будет служить, ондолжен научиться заботиться осамом себе. Это прежде всего относится кучителям иврачам, занимающимся воспитанием илечением подрастающего поколения. Такая постановка вопроса несвидетельствует опропаганде эгоизма инепротиворечит нормам христианской нравственности, ибо одна изосновных евангельских заповедей гласит. «Возлюби ближнего своего, как самого себя» Первичность любви вэтом наставлении остается засубъектом действия поотношению ксамому себе
То, что каждый человек должен явиться строителем собственного здоровья, косвенно подтверждает опыт современной Германии Одним израспространенных ивтоже время иллюзорных убеждений является следующее— чем больше денег вкладывает государство вздоровье своих граждан, тем здоровее они становятся. Траты наздравоохранение вэтой стране занимают одно изпервых мест вмире, однако сами немцы считают себя нацией больных людей. Доказывается это статистикой: каждый десятый— инвалид, каждый пятый имеет психические расстройства, каждый третий страдает оталлергии Больше 10миллионов немцев имеют повышенное кровяное давление, страдают ревматизмом или болями вспине, упяти миллионов— камни вжелчных протоках, учетырех— поражение печени, утрех— хронические бронхиты. Более миллиона больны раком, 10миллионов немцев плохо слышат, 15миллионов— толстяки, три миллиона— хронические алкоголики.
В обществе, утверждающем личную ответственность человека завсе его действия иотношения, здоровье становится самостоятельно значимой ценностью, потому что без хорошего здоровья человек несможет полноценно участвовать внеизбежной рыночной конкурентной борьбе, несможет обогатить общество высокими личными достижениями Если впрежней парадигме общество выигрывало засчет проигрыша личности, товновой парадигме общество выигрывает засчет выигрыша личности, который достигается путем предоставления ейвозможностей для личностного роста иразвития вовсех сферах, ивпервую очередь всфере здоровья.
Внынешних условиях, для обеспечения приемлемого уровня жизни, многим приходится работать нанескольких работах Всвою очередь труд многих предпринимателей отличается ненормированным рабочим днем, большим количеством стрессов, вызываемых постоянным переключением содного вида деятельности надругой. Втоже время система государственного здравоохранения вомногом пока невсостоянии полноценно заботиться оздоровье своих граждан. Все это говорит отом, что вместе спереустройством общественной системы должна измениться исистема взглядов наздоровье человека. Внимание врачей иихпациентов должно переместиться слечения болезней наихпрофилактику ипропаганду способов достижения здоровья вовсем его объеме, когда человек может радоваться жизни, полностью выявлять заложенные внем потенции, осуществлять свой личностный рост идвигать общественный прогресс. Это означает смену оздоровительной парадигмы, т.е. способа решения проблем, связанных создоровьем.
Источник: http://www.elitarium.ru/index.php?promocode=44555961028750
