С екрет запоминания цифр заключается в том,что каждой цифре от ноля до ста подбираются на основе "похожести" зрительные образы, которые отрабатываются при запоминании. Если появляется необходимость запомнить число,которое более ста,то мы образуем связку. Например, 101 : 100 старинная пушка, т. е. два колеса - два ноля и ствол - единица; единица - копье. Пушку протыкаем копьем и получаем 101.
Запоминание дат, телефонов, формул и т. д. производится в виде мнемосхемы, т. е. когда запоминают информацию,которую сложно связать в рассказ, Вы укладываете, т. е. связываете в соответствии с конкретными образами символы данной информации,прокручивая в воображении ленту образов от одного до ста. Когда отпадает необходимость держать эту информацию в таком виде, ее можно будет "стереть" (забыть). Не забывайте, что каждую цифру нужно воспринимать всеми пятью органами чувств одновременно, а также "оживлять"ее. Предлагаем вам самостоятельно, аналогично предложенному выше примеру, составить образы к цифрам. Это даст возможность прочувствовать этот процесс и затем, если не удастся к некоторым цифрам составить образы, очень легко и быстро воспринять образы, которые мы Вам предлагаем к цифрам.
К каждой цифре нужно иметь как можно больше образов (минимум 2-3). Это обусловлено необходимостью в конкретной жизненной ситуации быстро и неосознанно подбирать нужный образ-цифру для запоминания. Когда будете читать примеры образов, предложенных Вам, постарайтесь их ярко представить,ощущая всеми органами чувств, а затем "найти" в них цифру (на основании "похожести").
С П И С О К цифр-образов:
1-копье, стрела, гвоздь, карандаш, один рубль;
2-утка, рыболовный крючок, абордажный крюк, оценка,лошадь;
3 - треугольник, трезубец, три рубля, оценка, сережка; 4-четырехугольник,топор, солдат отдает честь, пионер от- дает салют;
5 - девочка в белом фартучке (отличница), пять руб- лей,оценка;
6 - старушка сгорбленная, замок открытый навесной;
7 - коса,мужчина в кепке с усами, дракоша (обжора);
8 - очки,велосипед, две шестеренки, свадебные кольца;
9 - мужчина с красным лицом, Карлссон, человек в чалме, Али-Баба;
10- зонтик, грибок, десять рублей, воздушный шар, колесо с палкой, "десятка"-мишень;
11- барабанные палочки, Буратино, лыжи, рельсы;
12- календарик, удочка;
13- черт,ч ерный кот;
14- стул (спинка слева), совок;
15- игра "пятнашки";
16- паспорт, замок с ключом;
17- аттестат,выпускной звонок;
18 - солдат, ножницы; 19 - человек с ружьем, булава, носорог;
20 - утка на озере, змея;
21 - всадник на лошади, бутылка водки (2 - плохие ощущения, 1 - бутылка);
22 - два веселых зажаренных гуся;
23 - царь-лебедь (2 - лебедь, 3 - корона);
24 - часы бьют 24 часа (Новый год), подумайте свой вариант - Дед Мороз, Снегурочка, елочка;
25 - улитка (2 - тело улитки, изогнутое двойкой, 5 - раковины, т. е. дом улитки);
26 - старушка на лебеде; 2
7 - монах (2 - черный цвет; 7 - профиль монаха);
28 - лебедь в очках;
29 - слон выгнул хребет в виде трубы, человек борется со змеей;
30 - вилы в луже, торт с тремя свечками, зеленый абажур (3 - зеленый, 0 - абажур);
31 - самолет, Змей Горыныч ( три головы и один хвост);
32 - голова быка (треугольное лицо, два рога), нос (треу- гольный, две ноздри);
33 - плачущий человек (33 несчастья), Христос;
34 - вентилятор (три лопасти и четырехугольный корпус), зеленое знамя (3 - зеленое, 4 - знамя);
35 - красная лилия (3 - лилия, 5 - красная);
36 - зеленый кузнечик, градусник;
37 - Сталин;
38 - Берия;
39 - Нептун (3 - зеленый, 9 - крепкий,большой), фашистская свастика (начало войны);
40 - капуста (сорок одежек и все без застежек), на подно- се стоит торт;
41 - огонь, взрыв;
42 - транспорт (прямоугольной формы - 4, две палки - 2);
43 - радуга, битва на Курской дуге;
44 - окно (четыре - прямоугольной формы, 4 - делится на четыре части);
45 - салют, рейхстаг;
46 - телефон (4 - корпус телефона, - трубка), барон со слугой;
47 - Екатерина (4 - толстая, квадратная, 7 - украшения);
48 - песочные часы, на книге очки;
49 - Карлссон с банкой варенья;
50 - собачья будка с круглым входом, красное солнышко, красная роза, помидор (5 - красный, 0 - круглая форма);
51 - поросенок с торчащей изо рта морковкой, дом с дымоходом справа;
52 - избушка на курьих ножках;
53 - Хрущев;
54 - девочка в белом фартучке (5), с синим бантом (4);
55 - красная звезда, две подруги-отличницы; 56 - красный мак с черной серединкой;
57 - горящее дерево (5 - огонь, 7 - дерево), семафор опущенный;
58 - вертолет (5 - форма вертолета, 8 - пропеллер);
59 - человек-морж (5 - красный, 9 - здоровый);
60 - Баба-Яга в ступе ( 6 - Баба-Яга, 0 - ступа),святой с нимбом;
61 - груша 6 - плод, 1 - хвостик), лампочка,ракета;
62 - шут (6 - согнутый, 2 - загнутые башмаки и колпак);
63 - коляска с тремя лошадьми;
64 - Брежнев; 65 - болото (застой); 66 - две вишни, силач;
67 - смерть с косой; 68 - лев, стоящий на задних лапах (герб Чехо-Словакии, конфликт), старушка в очках;
69 - дружба (руки,которые тянутся друг к другу), дымящий паровоз (6- дым, 9 - огромный паровоз);
70 - пылесос, Ленин;
71 - мушкетер, Дон-Кихот, две скрещенные шпаги (одна из них сломана);
72 - утка в кепке;
73 - крокодил зеленый;
74 - жираф;
75 - заяц с белым передничком;
76 - клюка из дерева; 77 - Шапокляк с Лариской; железнодорожный знак;
78 - петух поставил крылья, как руки в бок;
79 - комар на воздушном шарике;
80 - Мишка Олимпийский, Чебурашка;
81 - Снеговик с метлой, пенсне;
82 - черные очки;
83 - медицинский символ (чаша со змеей), брови с глазами;
84 - муравей;
85 - Горбачев;
86 - Чернобыль, йог;
87 - человек с усами в кепке с двумя дынями;
88 - крест (тысячелетие Крещения Руси), бабочка;
89 - настольная лампа, депутатский значок;
90 - медведь с бочонком, дедушка;
91 - обезьяна ест бананы, бегемот с хвостом;
92 - мужчина на костылях;
93 - Царевна-лягушка;
94 - колодец, бегемот на шкафу (боится уколов);
95 - мужик в белом переднике (отличник);
96 - собака или кот, которые гоняются за своим хвостом;
97 - дровосек с топором;
98 - мужик с бантиками;
99 - кавычка;
100 - пушка.
Вербальный код
Люди с преобладанием вербальной памяти более восприимчивы ук звуковой стороне слов. непроизвольно им приходят на ум рифмы, каламбуры и т. п. им может показаться полезным запоминание перечня такого рода:
ноль -моль
один - блондин ( или джин, динго)
два - дрова
три -тришка
четыре - черт в тире
пять - пятка
шесть - шест
семь -семечки
восемь -осень
девять - дева
десять - деспот
Подобный перечень вы должны составить сами, подбирая слова, которые покажутся вам наиболее подходящими. Теперь, чтобы запомнить ряд цифр наподобие того, как запоминаются имена или лица, вам нужно создать образную ассоциацию, объединяющую слова для этих цифр. Предположим, вам нужно не забыть номер авиырейса 457. В нашем коде цифра 4 - это черт в тире, пять -пятка, шесть - шест, а семь - семечки. Тогда можно представить себе, как черт пришел в тир и вдруг упал, наступив пяткой на рассыпанные семечки.
Визуальный код
Само собой понятно, что люди с преобладанием зрительной памяти легче запоминают визуальные образы и их элементы - контуры, формы, геометрические фигуры, цвета и оттенки( хотя в мозгу цвета воспринимаются и интерперетируются иной нейронной системой, нежели формой).
У таких людей возникают в уме ясные и четкие зрительные образы, в которых часто бывают отражены и культурные традиции: например , думая о футбольной команде из 11 игроков, эти люди часто рисуют их в своем воображении на футбольном поле. При таком типе памяти для запоминания чисел больше подходяит код для запоминания зрительных представлений, ассоциируемыми с цифрами например,
ноль - круг
один - (столб, кол, обелиск)
два - близнецы ( пара ботинок, дуэт)
три - треугольник - (трезубец, трехколесный велосипед, три мушкетера)
четыре - квадрат (4 лапы животного, 4 евангелиста)
пять - пятиугольник(Пентагон, растопыренные пальцы рук, морская звезда)
шесть -шестигранная игральная кость
семь - подсвечник на семь свечей
восемь - песочные часы
девять - улитка
десять - пальцы двух рук
одиннадцать - футбольная команда
двенадцать- дюжина яиц (часовая стрелка в полдень)
Нетрудно связать такие образы в цепочку, соответствующие ряду цифр, которые нужно запомнить.
Источник: http://psylive.ru
